Vitaminen Dat Behandel Acne

nde huid regulering en acne en acne. Zinc handhaaft hormoonbalans door uit het lichaam, dat een van de oorzaken van acne kunnen worden. Naast het normaliseren olieproductie in de huid. Zink werkt als een antibacterieel, die doodt acne veroorzakende bacteriën. Zink versterkt het immuunsysteem, versnelt het helende proces helpen bij weefselregeneratie, voorkomt littekens, beschermt tegen UV-straling, en vermindert het risico op kanker en hart- en vaatziekten.

Zink kan worden gevonden in eidooiers, zonnebloempitten, paddestoelen, soja, peulvruchten, volle granen, vis, soja lecithine en de kruiden zoals ogentroost, mariadistel, kamille, paardebloem, cayennepeper, toorts, kliswortel, luzerne en brandnetel. De aanbevolen hoeveelheid zink is 30 - 50 mg per dag

Chroom is een mineraal dat essentieel is voor het handhaven bloedsuikerspiegel in het lichaam.. Vanwege de hoge hoeveelheden suiker geconsumeerd in voeding vandaag steeds meer chroom is nodig bloedsuikerspiegel.

Een hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot ziekte, infectie en ontsteking in het lichaam, niet te vergeten obesitas. Chromium niet alleen verlaagt bloedsuikerspiegel maar het vermindert infecties in het lichaam en de huid. Omdat het moeilijk is om voldoende chromium krijgen via onze voeding moet een aanvulling genaamd chroompicolinaat nemen. Het wordt aangeraden om 150 mg per dag chroom nemen.

Voedingsbronnen van chroom bevatten maïskolven, uien, romaine sla, oesters, lever, volle granen, zemelen granen, aardappelen, zoete aardappelen, appels, biologische eieren, tomaten, broccoli, gist en melasse brouwer. Echter, chroom gevonden in slechts minimale hoeveelheden en is meestal verwarmd weg door het kookproces.

https://www.universalhealthinfo.com/Vitamins_that_Treat_Acne.html