Rene Marois en Paul Dux, wetenschappers aan de Vanderbilt University, hebben in hun onderzoek dat, hoewel het lijkt alsof we in staat zijn om twee dingen tegelijk te doen vinden, ons brein eigenlijk sluit een van de functies kort als we het uitvoeren van de andere taak. Ze beschreef het als het hebben van alle informatie in onze hersenen plotseling raken van een knelpunt. Deze vertraging is bekend als dual-task interferentie.
Zij hebben de bottleneck met behulp van functionele magnetische resonantie imaging, een technologie die laat zien welke gebieden van de hersenen actief zijn in de geestelijke taken door in kaart brengen van veranderingen in het zuurstofgehalte van het bloed bevindt. De wetenschappers bestudeerden de hersenactiviteit van de proefpersonen die twee eisen tasks.They presteerden kon zien dat de neurale respons op de tweede taak is uitgesteld tot het antwoord op de eerste werd voltooid. Nog te bepalen is wat er werkelijk gebeurt in deze "bottleneck" van de hersenen dat vertraagt performance.
What betekent dit voor u als u werkt om uw productiviteit te verhogen? U mag de hand liggende oplossingen over het hoofd. Uw creativiteit zal niet volledig worden geopend. Hoogstwaarschijnlijk werk zal moeten worden overgedaan vanwege errors.Your angstniveau kan increase.It moeilijk zal zijn om de voldoening van een baan goed done.You'll waarschijnlijk missen wat anderen zeggen te you.You fysiek ongemak niet kunnen opmerken of spanning tot het serious.What is de oplossing? Mindfulness.Being bewust middelen aandacht te richten op wat je ervaart van moment tot moment.
Het is nogal een uitdaging bewust in onze hectische wereld te zijn. Studies tonen ons dat mindfulness is een waardevolle gewoonte develop.At de Mind /Body Medical Institute en de Universiteit van Wisconsin, vonden ze dat na mindfulness training, hersenactiviteit opnames liet een patroon van activiteit meer in de linker prefrontale cortex dat wordt