Hier zijn enkele ideeën om het uiterlijk van de jeugd te behouden.
Als je jong en kan nog steeds voorkomen dat de schade, alsjeblieft, blijf uit de zon en zonnebanken! Het is de nummer een oorzaak van veroudering. Te mijden als de pest. Als je een kleurtje te krijgen een zelfbruiner of spuiten.
Roken is de tweede snelste manier kunt u uw huid verouderen. Het put het lichaam van essentiële voedingsstoffen en veroudert alle organen waaronder de huid. Het veroorzaakt ook rimpels vanwege de repetitieve bewegingen gezicht.
Drink alcohol met mate, of helemaal niet.
Spreken van vitaminen, neem een multivitamine. Vooral vitamine E en B-complex zijn gunstig voor de verouderde huid en vitamine C helpt bij de aanmaak van collageen. Biotine is ook nuttig voor huid en haar. Lecithine helpt elasticiteit.
Gebruik visolie en omega olie supplementen. Neem ook essentiële aminozuren.
Drink veel vloeistoffen zoals water voor hydratatie.
Eet fruit voor hydratatie.
Bosbessen in het bijzonder anti-aging eigenschappen.
Eet yoghurt.
Het bevat ook eigenschappen die werken op cellulair niveau om een jeugdig uiterlijk te behouden.
Eet zalm. Het bevat essentiële oliën die helpen de huid te blijven soepel.
de granaatappel fruit of sap bevat anti-aging componenten.
Gebruik olijfolie onder de ogen.
Hebben een goede huidverzorging routine die twee keer per dag moeten omvatten reinigen met een mild reinigingsmiddel om bacteriën te verwijderen. Twee keer per week voor de droge huid met een gezichtsbehandeling en body scrub.
Gebruik een hydraterende gezicht een keer per week.
Gebruik een peeling een keer per maand.
Gebruik een dagelijkse moisturizer waaronder lichte moisturizer met zonnebrandcrème en anti-oxidanten voor de dag, en een zwaardere nachtcrème met anti-oxidanten en salicylzuur en /of hydroxyl zuren.
Masseer het gezicht dagelijks bij het reinigen. Gebruik cirkelvormige opwaartse bewegingen, vooral rond de ogen.
Behandel huid heel voorzichtig.
Gebruik zeezout en body scrub voor een diepere reiniging en afschilfering.
Breng een full body masker een keer per maand.
Breng bodylotion dagelijks.
Krijg een lichaamspakking, indien mogelijk.
Oefening minstens een paar keer per week voor jongere huid.
Eet veel groene bladgroenten.
Blij
