Misschien voel je je boos, of slachtoffer, vragen, Waarom ik? of Wat heb ik gedaan om dit te verdienen? U kunt zich schuldig voelen, net als zijn jouw schuld, benieuwd Hoe heb ik dit te maken? Het waarom, wat en hoe zijn niet zo relevant als wat nu? Hoewel gaan door een waarom ik? en had ik iets doen om dit te veroorzaken? fase is een natuurlijke neiging, moedig ik u op deze vragen zo spoedig herformuleren en zo vaak mogelijk naar Wat kan ik hiervan leren? en Hoe kan ik het beste steun mijn eigen genezingsproces? Voor de meeste mensen, de diagnose van kanker brengt een heel diep niveau van angst.
Deze angst beïnvloedt je emotioneel, mentaal en fysiek. Het stuurt je geest racen, spelen en afspelen op angst gebaseerde gedachten die, ongecontroleerde verliet, kan leiden tot chronische angst, depressie, een gevoel van hulpeloosheid en hopelessness.This angst kan ook vertalen in een groot aantal lichamelijke klachten, met inbegrip van snelle, oppervlakkige ademhaling, verhoogde hartslag, vernauwde bloedvaten, verhoogde bloeddruk, strak, gespannen spieren, hoofdpijn, misselijkheid, gastro-intestinale aandoeningen ... en de lijst gaat on.
By combineren eenvoudige ontspanning, geleide fantasie en bevestiging technieken, kunt u diep beïnvloeden uw lichaam biochemische staat, wat resulteert in een algemeen gevoel van welzijn en rust. In deze meer open, meer emotioneel gecentreerd staat, dan bent u beter in staat om te ontvangen en te reageren, in plaats van te reageren op eventuele informatie, voorwaarden of omstandigheden die u kunt tegenkomen.
Je bent in staat om te beginnen verder te gaan dan de oorspronkelijke staat van shock en angst, en denken duidelijk over wat beslissingen moeten worden gemaakt, en welke kansen deze ervaring kan houden voor groei en genezing op alle niveaus van uw being.In deze staat, sta je jezelf letterlijk Relax in Healing ### Opmerkingen over Nancy: Diepe ontspanning is de gemeenschappelijke fundament van Nancys uitgebreide helende werk.
Het is in deze staat van diepe ontspanning, wanneer het lichaam is gestild, de emoties gekalmeerd, de geest tot rust, dat men ervaart