anti-oxidant rijke voedingsmiddelen, zoals bosbessen en greens. Eet gezonde vetten zoals olijfolie en noten. Eet meer groenten dan je eet vlees, maar doen consumeren gezonde vetten, too.The combinatie van deze drie items, samen met het gebruik van een goede controle over de porties en oefening zal u helpen om gewicht te verliezen. Het doel is om zo gezond mogelijk te blijven door het eten van alle natuurlijke voedingsmiddelen. U kunt zelfs willen alleen biologische groenten en fruit te overwegen, omdat deze nog minder kans om een probleem voor de meeste mensen.
Deze vet verlies wonderen werken omdat ze zijn allemaal natuurlijk.
