oga lessen en joggen rond het blok. Het beste wat te doen is om de activiteiten vaak te draaien, zodat je niet vervelen. Hoe meer je variëren de soorten van de oefening je doet hoe meer kans dat je blijft it.It is ook belangrijk om je leven te genieten. Om een gezonder persoon te worden en de look en feel jonger, moet je gelukkig voelen met je leven en een positief persoon. Als je positief bent je lichaam voelt goed en werkt beter.
Wordt moe en boos de hele tijd, zal alleen je lichaam voelen gestrest en als je gestrest je lichaam kunnen allerlei dingen, zoals, niet in staat zijn om te eten of te slapen, laag te houden endorfines doen.
