The mogelijke nadelige gevolgen voor uw gezondheid van het werken in een kantooromgeving zijn relatief goed gekend en gepubliceerd, ook dingen zoals repetitive strain injury (RSI) en pijn in de rug van een slechte houding. Wat je misschien niet van mening is dat deze dingen en meer een probleem kan worden voor u wanneer u werken vanuit home.RSI is waarschijnlijk de meest bekende werk op kantoor, veroorzaakt gezondheidsprobleem en het zich voordoet als gevolg van een slechte houding.
De meeste mensen weten ervan in samenwerking met typen en computer werken, maar bijna elke repetitief werk, zoals naaien, breien of andere ambachten kan het probleem veroorzaken. Maatregelen die je houding en de algemene arbeidsomstandigheden te verbeteren kan helpen om de pijn te verminderen van RSI.Working vanuit huis kan leiden tot een vermindering van de hoeveelheid tijd die men besteedt fysiek actief.
Zelfs als dit is alleen maar omdat je niet meer rijden naar het werk, en je verliest de tijd die achter het stuur en het lopen naar en van de auto, de vermindering van de activiteit betekent een vermindering van de hoeveelheid calorieën die je verbrandt. Als u verhuist vanuit een meer fysiek actief taak om te werken vanuit huis, dan zou dit betekenen een aanzienlijke gewicht gain.The andere helft van de vergelijking is de stijging van de verleiding om te eten.
U bent altijd in je eigen huis nooit meer dan een korte wandeling van uw keuken of bijkeuken, met een ruim aanbod van snacks of maaltijden. Elke keer dat u moeite om inspiratie of motivatie om werk te vinden, kan je uiteindelijk draaien aan voedsel voor een verandering van tempo, of gewoon om de boredom.Weight winst te breken door middel van deze twee oorzaken van de verminderde activiteit en een betere toegang tot voedsel kan een groot probleem, met aanzienlijke gezondheidsrisico's verbonden aan het.
Hoge bloeddruk, risico op hart-en vaatziekten en diabetes zijn slechts enkele van de bijwerkingen van onnodige gewichtstoename, maar kan worden avoided.Being bewust van uw