Eet gezond, terwijl op de Go

There zijn tal van redenen waarom mensen eten waaronder het feit dat het gemakkelijker is, kan het beter smaken, en je hoeft geen tijd te besteden aan het koken, plus het is sneller. Met de drukke levensstijl meest vandaag leven, er is gewoon niet genoeg tijd om een ​​gezonde maaltijd te bereiden en dan neem de tijd om te eten. Vanwege dit, zijn er verschillende gezonde snacks u kunt opnemen in uw diet.When op gaat is het belangrijk dat u bereiken voor een gezonde snack te houden ga je in plaats van te stoppen voor een snelle hamburger en bak.

Geloof het of niet er zijn snacks die je kunt vullen, terwijl u met de voeding die je lichaam nodig heeft. Ook al fast food kan voelen als het vult je, het is echt niet omdat je lichaam krijgt niet de juiste voeding is needs.Many diëtisten aanspraak maken op de beste praktijken op te halen met uw dieet is om elke twee tot vier uur te eten. Dit zal u houden van het krijgen van honger en het eten van grote porties allemaal tegelijk. Met de snacks je eet de hele dag, je wilt vasthouden aan 150 calorieën per portie en niets meer.

Dus wat snacks kunt u vinden dat bestaat uit 150 calorieën of minder? De eerste soort van snack te eten gedurende de dag is een snackbar. Het beste ding over deze is dat ze zeer eenvoudig mee te nemen en ze hoeven niet te worden gekoeld. Er zijn tal van smaken uit te kiezen, zodat je nooit moe van de smaak. Wees voorzichtig over het eten van te veel als ze kunnen worden geladen met suiker en fat.The volgende snack in uw dieet op te nemen wordt rijstwafels. Deze komen in verschillende smaken en zoals karamel, kaneel en kaas.

Ze bevatten weinig vet, veel vezels, en zijn gemakkelijk mee te nemen, ongeacht waar u rechts langs zijn heading.Moving string kaas is de perfecte snack te trekken uit je zak in het midden van de dag. Een magere melk snaar kaas bevat 50 70 calorieën en ongeveer 5 gram vet. Bovendien wordt verpakt met calcium en eiwitten. Als u deze tegemoet met een aantal volkoren crackers, het maakt voor de perfecte snack op de go.The laatste snack moet je wordt gedroogd fruit en groenten hebben. Er is niets gezonder dan grijpen een frisse appel of wortel stok als je in een haast.

Gedroogde vruchten en groenten zijn gemaakt van natuurlijke voedingsmiddelen en zal u met veel vitaminen, mineralen en vezels. En met zo veel opties om uit te kiezen, zul je nooit moe van dezelfde snack elke day.No hoe hectisch uw levensstijl is, hoef je niet terug te keren naar het eten van ongezond. Er zijn tal