Here zijn enkele tips die u kunt gebruiken om u te helpen blijken te werken in een normaal onderdeel van uw dag voor de rest van uw life.Tip 1 Be Prepared At All TimesYou gaan op zoek naar excuses waarom je niet zou moeten werken. Je gaat bezig te zijn. Een van de manieren om te helpen u uw excuses te overwinnen is om voorbereid te allen tijde voor uw workout.Consider met twee oefening zakken vol te allen tijde. Hebben één op het werk, en laat men in de kofferbak van je auto. Op deze manier heb je altijd je spullen klaar. Als je carpool, kunt u het werk zak gebruiken.
Als uw werk heeft een training faciliteit, kunt u de training op uw lunchpauze, zonder te rennen naar je car.If u uit te werken thuis in de ochtend voor het werk, dan kunt u ervoor zorgen dat u uw training krijgen door te slapen in uw workout kleren. Immers, ze zijn comfortabel, en dan zal alles wat je hoeft te doen om de training in de ochtend is gooi je schoenen. Dit geeft je minder van een kans om excuses te maken waarom je niet kunt krijgen uit bed en exercise.
Tip 2 Build AccountabilityIf je gaat trainen in een openbare plaats, zoals een sportschool of fitnesscentrum, iemand vinden om training met. Als je iemand die je kent is voor u klaar in de sportschool hebben, heb je minder kans om uw training over te slaan. Uit te werken met een vriend is ook leuk, en zorgt ervoor dat je gemotiveerd om jezelf te duwen naar het volgende niveau van intensity.Perhaps u niet beschikt over een vriend die je kunt ontmoeten in de sportschool om te trainen. Immers, we zijn allemaal bezet.
Als dit het geval is, vindt iemand die je vertrouwt, die kan houden u verantwoording af aan de training. Vraag een vertrouwde vriend of familielid te tijd om te controleren met u van tijd om ervoor te zorgen dat u uitgewerkt die week of die dag. Wetende dat iemand zal vragen kunnen houden u motivated.Tip 3 Vary Uw RoutineNothing zal ertoe leiden dat u sneller verbranden dan het herhalen van dezelfde routine dag na dag, week na week. Koop een extra workout video of een st