One van de ergste drankjes kunnen ontsporen voor iedereen die probeert om gewicht te verliezen of gewoon proberen gezond te zijn in het algemeen zijn die koffie dranken die geladen zijn worden met melk, suiker en slagroom. De frappuccinos kan echt pak een klap in de calorie-afdeling. Enkele van de grote versies kunnen de schalen tip op meer dan 300 calorieën. Dit is bijna een extra maaltijd.
Voeg in het feit dat de meeste van de calorieën afkomstig uit verwerkte rommel zoals gearomatiseerde stroop en suiker en het is geen wonder dat deze dranken kunnen ertoe leiden dat u problemen het verliezen van gewicht (of eigenlijk ertoe leiden dat u gewichtstoename) hebben. Kleine dingen zoals dat echt kan frustreren u en zorgen dat je wilt een van de meer stiekeme bronnen van calorieën zijn gebotteld sap drinken geven altogether.Another. Deze zijn echt slecht omdat veel van hen bestempelen zichzelf als een gezond alternatief voor dingen zoals de eerder genoemde koffie behandelt.
In werkelijkheid meeste flesjes sap zijn absoluut geladen met suikers. Zeker dat veel van hen zijn vol met natuurlijke suikers uit pure vruchtensappen, maar dat verandert niets aan het feit dat het nog steeds suiker. Just check out een label of twee op deze dingen en je zult zien wat ik bedoel. Een groot deel van hun hoge calorie-inhoud komt recht uit suikers. Ook bewust zijn dat ze graag hun portie te verdelen in twee. Zodat een fles sap probeert om het te claimen is twee porties om ervoor de calorie aantallen lijken een beetje meer normaal. Laat dit niet voor de gek houden.
Vermijd het drinken van te veel gebotteld juices.Good ouderwetse melk daadwerkelijk kan een bron van frustratie wanneer het proberen om gewicht te verliezen ook. Nu begrijp me niet verkeerd ik hou van melk en denken dat het heeft vele voordelen voor de gezondheid. Verder als je probeert op spiermassa te zetten het hoge eiwitgehalte in de melk is een top keuze voor een natuurlijke aanvulling. Maar één ding bewust te zijn van het feit dat melk eigenlijk is natuurlijk voorkomende suiker in.
Ik weet het klinkt schokkend, maar gewoon een