Daarom toxiciteit is gebonden aan het vermogen van het individu en om adequaat te reageren op allerlei externe en interne stimuli belemmeren. Toxiciteit moet ook saaie s inspanningen te concentreren en te contemplate.2) Veel mensen geloven dat de enige uitputting een persoon kan ervaren is fysiek lichaam vermoeidheid. Meestal, echter, wanneer een individu wordt depressief of verward, door te rusten of slapen dat hij of zij weer voelt zich mentaal verjongd en duidelijk. Als gevolg van fysieke strijd ons lichaam te ontwikkelen, en als gevolg van mentale strijd onze geest te ontwikkelen.
Wanneer die strijd wordt overdreven in hoeveelheid of duur, dan is de geest begint verlangend in de niet bewuste toestand waarin het rust en krijgt energie door het samenvoegen in het onderbewustzijn te voeren. Slechte lichamelijke gezondheid tot uitputting van het lichaam, vernietigt de effectiviteit van onze rust periodes, en dus zeker creëert een omgeving waarin het moeilijk is voor de geest tot rust, in welk geval de geest en ontwikkeling wordt stunted.
3) Meestal yogi's uit te leggen aan hun studenten dat de lichamelijke en geestelijke oefeningen van yoga en meditatie nauw verwant zijn met de klier hormonale afscheidingen, dwz naar toenemen, afnemen of de afweging van de activiteiten van de klieren. Ze moedigen daarom studenten vegetarisch te zijn zodat ze beter kunnen beheersen hun klieren, en dus een betere controle van hun gedachten. Loop van duizenden jaren van experimenteren yogi's bleek dat verschillende voedingsmiddelen anders van invloed op de klieren, en hebben ze daarom gecategoriseerd. (A gecategoriseerde lijst volgt later.
) 4) Dezelfde yogi leren dat lichter voedsel gemakkelijker voor de spijsvertering, en is dus algemeen beter voor meditatie of andere brain work.5) Eén s concentratie- of meditate hangt grotendeels op de mentale kracht ontleend volgende ene s geweten. Het kwaad van vlees eten onder meer vernietiging van het milieu, schade aan een eigen lichaam, d