Een goede paslengte is ongeveer 18 20 voor de meeste people.The langer stride meer volledig werkt je beenspieren en kunt u een meer volledige verbranding van calorieën workout geven. Goedkoper elliptische stelsels hebben de neiging om kortere stride lengtes (12 16), zodat u don t krijgen de meest effectieve workout.Some mensen die onder 5 8 echter het gevoel dat een 22 stap is te lang voor hen. Je kunt er zelfs een aantal crosstrainers die variabele stappen die u kunt aanpassen aan uw taste.
So bijvoorbeeld past u misschien de 18 pas gebruiken, maar je groter echtgenoot kan ervoor kiezen om de paslengte te resetten naar 22 te bieden. Bottom line? De juiste paslengte kan je een veel comfortabeler training en kunt u sneller resultaten te krijgen in minder tijd. # 2 Juiste Ergonomische DesignThis is meer een functie van de prijs en het merk dan iets anders. Bijvoorbeeld, veel goedkopere merken don t hebben de juiste been bar verhouding arm zodat u uiteindelijk leunend op de leuningen (en niet verbranden evenveel calorieën als je denkt) .
another wat goedkopere modellen gebruik zijn stationaire voetpedalen. Hoewel deze zijn ok, ze kunnen bijdragen aan de gespannen enkels en toe gevoelloosheid na lange workouts.Higher eind elliptische merken verder te zetten in de juiste ergonomische ontwerp. Zo gebruiken ze de juiste voetpedaal naar bar verhouding arm. Of ze geven je articuleren pedalen die de natuurlijke beweging van je enkel te volgen om het te geven ondersteuning gedurende de elliptische beweging.
Voor het grootste deel je krijgt waar je voor betaalt dus op zoek naar een kwaliteit elliptische merk met de juiste ergonomische ontwerp. # 3 het modelrecht Vliegwiel PlacementThe van de elliptische u kiest hangt af van uw voorkeur. Zo zijn er achteraan rijden elliptische stelsels met het vliegwiel in de rug, voorwielaandrijving elliptische stelsels met het vliegwiel aan de voorkant en het centrum rijden ellipti