Als de voorgestelde workouts regelmatig worden gedaan, dan zouden we zeker naar de gewenste results.1 zien. Te zitten met uitzicht op de spiegel. Kijk naar het plafond. Tegelijkertijd strek je nek en draai je hoofd om te kijken over je linker schouder en vervolgens naar uw rechterschouder. Ga terug naar de eerste pose en laat de kin naar rechts hoek poseren met je nek. Duw je kin tegen de sleutelbeen bot aan de voorkant. Deze training moet gestaag of in slow motion worden gedaan om de gewenste results.2 krijgen.
Als men nodig heeft om zich te ontdoen van de dubbele kin dan moet hij kijken naar het dieet dat hij verbruikt. Loep en onderhouden van uw vetconsumptie zou zeker een waardevolle manier van het wegwerken van een dubbele kin zijn. De kleinere hoeveelheid calorieën je lichaam moet het minder hoeveelheid vet ziet u aan uw face.3 verwerken. Wanneer men wenst te verliezen vet uit het lichaam. Men moet inspannen om dat te doen. Men moet burn-out van de meer dan hij in heeft genomen verbruikte calorieën. Om succes te krijgen, moet men ook proberen om sportschool of aerobic lessen deelnemen.
Sommige trainingen zijn ook nuttig als het beklimmen van de trap, gewichtheffen enz. Hoe eerder u de eerder u krijgt om de results.4 zien starten. Het is altijd aan te raden om een goede pose, die ongetwijfeld zou helpen bij het elimineren van overtollig vet op de kin te maken. Rechtop zitten en onderhouden van uw kaken stokje tijdens de dag; dit zal u weg te houden van het krijgen van een dubbele chin.5. Verpletteren de suikervrije kauwgom zou helpen bij het onderhouden van goede sanitaire voorzieningen en het voorkomen van een dubbele kin.
Maak uw kaken en gezichtsspieren werken en bewegen als het is de sleutel tot het voorkomen en de ontwikkeling van extra vet en losse skin.6. Uit te werken met de spier genaamd platysma is de beste en stelde manier om zich te ontdoen van dit probleem. Om uit te werken voor deze, uw mond wijd open, sleep je o