dere spieren van het lichaam werken zijn het bankdrukken en de helling press.Along met het doen van je borst workout, en werken de andere delen van je lichaam om je borst te bouwen, wil je het hebben goede voeding. Het lichaam zal niet goed groeien als je niet geven het genoeg voedsel om het goed te voeden. Zorg ervoor dat u bent het nemen van voldoende eiwit gedurende de dag en het gezond houden van het krijgen van uw koolhydraten en vetten met zich mee. U zult uw borst zien, en je lichaam te groeien als gevolg.
