rvoor zorgen dat u alle voedingsstoffen die je kunt. Er wordt gesuggereerd dat je eet 5-6 kleine maaltijden per dag, zodat je je metabolisme lopen en maximale snelheid kan houden. Met het eten van 5-6 maaltijden per dag moet u ervoor zorgen dat u de controle van uw porties. Samen met uw gezonde en evenwichtige voeding, zorg ervoor dat je workout minstens 3 keer per week om je lichaam te helpen met gezond gewichtsverlies.
