De meeste mensen echt niet geloven dat het tot ze ervaren uit de eerste hand. Stel je voor als u elke spier in je lichaam aan te vallen en te verdedigen tegen je tegenstander. In de meeste sporten, zult u alleen gebruik maken van 1 lichaam segment tegelijk. Bijvoorbeeld, in het opheffen van het gewicht, zou je alleen met behulp van je armen of benen. In de Braziliaanse Jiu Jitsu, wordt u met al uw lichaam om je tegenstander te controleren tegen alle bewegingen, en dit wat wordt het hele lichaam involved.In MMA, leer je om toe te slaan, schoppen, en clinch.
De meeste van de calorieën worden verbrand wanneer u clinchen zijn je tegenstander, omdat je je hele lichaam te betrekken. Dit is de reden waarom je zelden, Ir nooit, zie geen mixed martial artist die uit vorm. De meeste hebben om zo veel calorieën gebruiken om zich te betrekken bij de sparring session.Training in Braziliaans Jiu Jitsu zal u helpen fit te krijgen, evenals leren grote zelfverdediging. In deze kunst, gebruikt u elke spier in je lichaam, en met dat in het achterhoofd, kunt u branden tot 800 calorieën per uur. Meer dan een training op elk gym.
This kunst vereist een om te leren om de wacht te verdedigen, langs de bewaker, en leren inzendingen. Inzendingen komt alleen wanneer men begrijpt de besturing moet men over hun tegenstander. Het is essentieel om de andere tegenstander te stabiliseren alvorens de indiening, anders wordt de tegenstander zal ontsnappen en je zal moeten again.Also beginnen, moet men voorzichtig zijn, omdat er zo veel beweegt met Braziliaans Jiu Jitsu. Men kan in de war raken, en aandacht besteden aan de basis die hen zal uitvoeren door naar het volgende niveau.
Veel van de succesvolle MMA vechters in de wereld begon in Jiu Jitsu, en gebruik dat als hun core martial art.Learning de krijgskunst is iets speciaals, en iets dat iedereen zou moeten kijken. Zorg bij het evalueren van een academie, en kies uw programma's wijselijk. De mees