6 dingen die je kunt doen om Stay Away From A Stroke

Lets begrijpen wat is een beroerte? Een beroerte ook wel als acute cerebrovasculaire aanval. Dit gebeurt als gevolg van de onregelmatigheid in de bloedtoevoer naar de hersenen wat leidt tot het verlies van de functies die worden uitgevoerd door de brain.Some van de dingen die je kunt doen om uit de buurt van een beroerte zijn blijven: 1. Je moet zorgen voor uw bloeddruk: Hoge bloeddruk is een van de belangrijkste factoren die leiden tot een beroerte. Aangezien er geen symptomen van hoge bloeddruk, kan een persoon nooit in staat zijn om het te ontdekken.

Helaas, Beroerte is de eerste symptom.You misschien gezond voelen en kan het leiden van een actieve levensstijl, maar je moet altijd regelmatig uit te vinden als u last heeft van deze gevaarlijke condition.For dit, moet u een bezoek aan uw arts regelmatig te maken of u kan zelfs naar een nabijgelegen apotheek om uw bloeddruk gecontroleerd. Als de systolische lezen is meer dan 135, of diastolische meer dan 90, moet u altijd een bezoek aan uw arts om te worden behandeld voor hoge bloeddruk pressure.

Regular medicatie en een kleine verandering in het leven stijl zal zeker helpen om het bloed pressure.2 verlagen. Je moet zorgen voor uw bloedsuikerspiegel te nemen: De hoge niveaus van suiker in het bloed kan leiden tot diabetes. Soortgelijke hoge bloeddruk, diabetes maakt ook produceert geen duidelijke symptomen. De symptomen verschijnen alleen wanneer de niveaus van suiker gaan stijgende en diabetes bereikt zijn geavanceerde stage.You moet een periodieke controle van uw bloedsuikerspiegel te krijgen.

Dit wordt zeer belangrijk als u een geschiedenis van uw familieleden die diabetes of als u ouder bent dan gewicht. Om uw ideale gewicht te bepalen, moet u uw Body Mass Index (BMI), zodat u weet of u obese.3 zijn. U moet stoppen met roken: Roken is een zeer ongezonde gewoonte. Het beïnvloedt niet alleen negatief, maar het raakt alle mensen om je heen door middel van passief roken. Mensen die hebben een geschiedenis van familieleden die gevoelig zijn voor een beroerte, of een hoog cholesterolgehalte of hoge bloeddruk moeten stoppen met roken om het risico van een stroke.

Following lager zijn enkele tips om te stoppen met roken te helpen: 1 Start de voorbereiding van jezelf first.2 Lower de inname van de hoeveelheid nicotine.3 Scheid jezelf van de vrienden die roken, tijd doorbrengen met uw familie en zich concentreren op zijn healthy.4. Je moet regelmatig te oefenen: Obesitas verhoogt het risico op een beroerte. Overb