The navigeren angst is normaal, we hebben allemaal ervaring en het is een reactie op de stress die we ervaren in ons leven. Het helpt ons te beheren en omgaan met gespannen of moeilijke situaties op kantoor, thuis of op school. Het is meestal een copingmechanisme. Het kan echter overdreven, irrationeel en uiteindelijk geworden disabling.When uw angst begint te bemoeien met het functioneren van je normale leven, dat is wanneer het over heeft overschreden van de coping-mechanisme zo velen van ons vertrouwen op een aandoening die moet worden aangepakt, zodat u kunt weer uw vorige, alledaagse life.
How kan u vertellen wanneer uw angst dan heeft gekruist in een stoornis? De grootste sleutel is de ernst en frequentie van de zorgen. U kunt ook de situaties waarin je ze ervaart onderzoeken. Als je niet meer kunt rijden om te werken, want je moet je route continu nalopen om te zorgen dat u havent iemand geraakt, heb je waarschijnlijk een stoornis. Als je angstig bent elke keer dat u aan uw vrienden, kon je waarschijnlijk een aantal ontspannende behandelingen te gebruiken.
Als je je haar of nagels gedaan kan krijgen, omdat u zich zorgen maakt over het hebben van een paniekaanval in die krappe stoeltje heb je waarschijnlijk een aantal overmatige problemen. Als je angst ervaart in situaties waar de meeste mensen wouldnt, je ervaart een groot deel van de dag of je gevoelens zijn ernstig en angstaanjagend, waardoor er fysieke manifestaties, zoals kortademigheid, hartkloppingen en zweten dan je een angststoornis kunnen hebben. Het is belangrijk voor mensen die nog nooit een arts hebben geraadpleegd over hun aandoening om te voldoen aan een.
Wilt u ervoor zorgen dat u niet hoeft fysiologische probleem dat vraagt treatment.Once u hebt vastgesteld dat het inderdaad wordt paniekaanvallen, gegeneraliseerde angststoornis of een andere angst gebaseerde aandoeningen, zijn er tools die u helpen te begrijpen wat er gebeurt met je en