The gezond eten piramide wordt verwezen naar een gids van de voeding geïmproviseerd door de Harvard School of Public Health adviseren over hoeveelheid voedingsstoffen regelmatig voedsel moet bevatten en geconsumeerd per dag. Zij is van plan om een grote te eten gids voor mensen die behoren tot alle leeftijdsgroepen. Het helpt je in je dagelijkse leven het verstrekken van informatie met betrekking tot de essentiële voedingsstoffen die een kind moet consumeren om gelijke tred te houden met zijn /haar dagelijkse activiteiten.
De voornaamste drijfveer van het creëren van een dergelijke gids is om gelijke tred te houden met de wetenschap en de concurrentie van de voedingsindustrie spotlighting inzake de bevordering van volle granen dan suikers, het controleren van gewicht, onderscheid te maken tussen goede /slechte vetten, etc.Healthy eetpiramide richt zich in principe op het verstrekken van de meest recente gezondheid dieet. Het maakt een duidelijk onderscheid tussen geraffineerde granen en volkoren granen, tussen onverzadigde en verzadigde vetten en richt zich op de bestrijding van het gewicht en lichaamsbeweging.
Het biedt de kennis van het exacte bedrag van de calorie-inname, afhankelijk van iemands geslacht, leeftijd en lifestyle.The medewerkers van Harvard Healthy Eating Piramide richt zich op plantaardige oliën, vis /eieren /gevogelte, volkoren voedsel, fruit /groenten, zuivel /calcium supplement , vlees in combinatie met een lichte aandacht voor frisdrank /snoep /rijst /brood, matig alcoholgebruik en meerdere vitaminen. Het gaat ook om de concentratie zowel op dieet en lichaamsbeweging voor de algemene ontwikkeling in een gezonde omgeving. Het is eigenlijk een grafiek voor een economisch cost.
Here zijn een paar tips om te beginnen met het volgen van deze tabel op een effectieve manier. Ten eerste moet men beginnen met regelmatige lichaamsbeweging om fit te blijven en een controle op calorieën. Ten tweede moet eten de voo