r je lichaam, overweeg dit: appels zijn ook beter dan cafeïne in je wakker in de ochtend! Terwijl zij zelf bevat geen cafeïne, ze bevatten de glucose uw lichaam nodig heeft om wakker en alert te voelen. Ze bevatten ook ongeveer 20 gram koolhydraten per vrucht; terwijl dat is niet helemaal hetzelfde bedrag als een candy bar, of een kopje van suikerhoudende warme chocolademelk, dat is genoeg om je cellen die energie op te slaan en te verwerken, waardoor je alert en klaar om de dag onder ogen te voelen te stimuleren.
Ze opnieuw ook geweldig voor een middag snack als je moet een beetje pick me up. Appels zijn gewoon een geweldige manier om je lichaam te versterken en een goed gevoel over jezelf. Fruit, sap of saus, krijg je wat appels en hebben een goede dag!
