kijken hoeveel transvet en verzadigd vet je eet. Een gezonde voeding geen trans vet en een matige hoeveelheid verzadigd vet, en de sleutel zowel mate en kennis. Zorg ervoor dat de wetenschap achter de hype te leren, en niet rusten op gemeenschappelijke wijsheid. Als je studeert deze zaken, zult u zien dat er veel te winnen door middel van een beetje nieuwsgierigheid. Kijk naar de voedseletiketten van wat youre het eten, en controleer het vetgehalte. Bewaak uw totale dagelijkse inname, en zorg ervoor dat nooit transvet eten helemaal.
Ontwikkel uzelf, lichaamsbeweging en eet gezond, en je zal zeker gezond cholesterolgehalte en meer dan een optimale gezondheid te behouden.
