Obesitas Wat doen de Amerikanen graag eten?

e vooruitgang in het onderzoek naar de effecten van voeding op health.Any veranderingen in eetgewoonten kan een verandering in het dieet nodig zijn. Dus, zijn gezond voedsel in verschillende diëten, afhankelijk van de gezondheid behoeften kunnen worden gecombineerd om een ​​regel explore.As: Hoe minder van iets (de kok, of niet) voor vlees, is gezonder eten. Dus in plaats van chocolade, fruit en bessen zijn geweldig voor replacement.What is goed, wat niet? Hele groenten hebben veel vitaminen en mineralen. Zo, groenten, groen, oranje en geel zijn een goede zaak.

In plaats van het koken en koken, stomen groenten en het beste van them.A voedingsdeskundige, het aanpassen van het dieet zal u vertellen dat de pasta gemaakt van volle granen zijn goed voor je gezondheid. En terwijl appels zijn een duidelijk ja, appeltaart isn t.If ze vegetariërs rond, mager vlees en vis in de mand. En bewerkte vleeswaren, worst, spek en worst zijn mesten en u wilt het ding om te onthouden eliminate.But bij het snijden en het veranderen van voedingsgewoonten is niet genoeg, omdat alles zo dat je lichaam nodig heeft alle vitaminen en minerals.

A gezond en evenwichtige voeding groepen aan vitaminen, mineralen en vezels bieden. Het gedeelte van de voedingsgroep zal afhangen van verschillende factoren zoals leeftijd, activiteit, lichaamsgrootte en geslacht. Het is ook belangrijk dat een verscheidenheid van voedingsmiddelen in en tussen groepen, eating. Zoals sommige voedingsmiddelen in een keukenmachine groep geeft meer voedingsstoffen dan anderen.