On top de lijst van King of vitamines, wordt vitamine C ook bekend als vitamine toepassing in het algemeen gezien de verscheidenheid van diensten was available.Vitamin C versterkt het immuunsysteem, draagt bij aan een goede tanden en is nodig voor de groei van bindweefsel en kraakbeen. Dus hoe weet je of je genoeg vitamine C? Pas op voor gewrichtspijn, plotselinge haaruitval, losse tanden en bloedarmoede. Als u een van deze symptomen ervaart, is de kans groot dat u een tekort aan vitamine CB2 fungeert als een motor zijn.
Bevordering van de stofwisseling, maar het is vooral belangrijk voor huid en ogen. Als je rijk aan vitamine B12-tekort zijn kunnen scheuren in de hoeken van de mond, huiduitslag, allergieën en overgevoeligheid voor zien de light.Nutritionists zeggen dat vitamine B12 is ook van belang voor het behoud van de urine en het spijsverteringsstelsel, bestelt gezond werken conditions.Today , misschien wel de meest gesproken van vitamine vitamine A. Artsen kan het belang ervan voor de visie niet onderschatten.
Een ernstig tekort aan vitamine A kan nachtblindheid, verlies van eetlust veroorzaken, en nieren stones.The Guy VitaminVitamin D is een vorm van vitamines. Omdat het helpt om de spierkracht en de verzorging van tanden en botten gezond en sterk. Om dit te doen, te helpen het lichaam te absorberen calcium.If u gevoelig bent voor snijwonden en schaafwonden, atleet bent, zorg ervoor dat het de voeding bevat voldoende vitamine K. Deze vitamine helpt bloed clot.Vitamin E is een andere belangrijke vitamine, omdat het voorkomt dat vitamine A en essentiële vetzuren tegen oxidatie.
Het voorkomt ook de afbraak van het lichaam tissues.As het lichaam ouder wordt, vertraagt bepaalde functies sneller dan anderen. Vitaminen kunnen dit proces te stoppen. Men dan 50 jaar een extra dosis pantotheenzuur, niacine en zinc.The bijnier produceert mannelijke hormonen of androgenen en pantotheenzuur hou