Burn baby burn: Chronische Inflammatoire Inferno

zaken. Adipose of vetcellen, kan ontstekingseiwitten vrijkomen in de bloedstroom, terwijl obesitas is gecorreleerd met de aanwezigheid van C reactieve proteïne (CRP), een van de markers van ontsteking die wordt geproduceerd door de lever. Iedereen s goin sterke (Uhu hu hu), En dat is toen mijn vonk kreeg warm. U kunt te sterk gaan als je aan bepaalde basisprincipes om chronische ontsteking te voorkomen.

De eerste en eenvoudigste manier om te keren of te voorkomen dat een dergelijke staat is om uw dieet te veranderen, zodat het uitgesloten verwerkte voedingsmiddelen en volgt iets meer verwant aan het mediterrane dieet (rijk aan fruit, groenten en volkoren granen en laag in mager vlees, vis, olijfolie en wijn.) Ook verbruiken noten en bonen, die beide hebben anti-inflammatoire effecten.

Tot slot, en even belangrijk, in beweging te krijgen! Burn baby burn! Disco Inferno! Of je bent dansen, springen, touwtje springen, hardlopen, gewichtheffen of gewoon te schudden uw groove thang, oefening kan helpen verlagen de telling van inflammatoire proteins.And onthouden: Boven mijn hoofd hoor ik muziek in de lucht Ik hoor muziek! Dat maakt me weten dat er s (iemand) een feestje ergens.