U zult merken dat het succes komt sneller en gemakkelijker als je kleinere doelen die meer realistisch te stellen. Je zal het succes ervaren, want als je elke kleinere realistisch gewichtsverlies doel te bereiken zal je zelfvertrouwen op te bouwen en je zal een impuls te voelen beginnen in uw leven. Het stellen van realistische doelstellingen van het gewichtsverlies helpt u duidelijk zien uw prioriteiten. Het resultaat van het begrijpen en zich te concentreren op je doelen is dat je precies weet wat je moet doen om vandaag de dag een succes te maken.
U weet dat een donut is niet belangrijker dan het bereiken van je doel. U weet dat een supergrote lunch je niet beweegt in de richting van je doel. Door het stellen van realistische doelstellingen van het gewichtsverlies uw prioriteiten heel duidelijk zal zijn en hoewel verleidingen zijn, gezien je de focus en kracht om gewoon lopen verleden. Uw realistische doelen zal de drijvende kracht in je leven en je voelt ze voortbewegen u naar uw nieuwe future.Realistic doelen zijn krachtig en ze worden sterker als je ze herhaal je bij jezelf en nog krachtiger wanneer u schrijf ze op.
Het duurt slechts enkele seconden elke dag om te beoordelen uw doelen, maar de resultaten zijn leven veranderen. De reden dat je realistische doelen steeds krachtiger is dat het idee achter het doel wordt sterker en intenser de meer je het leest. Wanneer u in twijfel en gevoel gestresst of angstig denken aan de volgende zes groepsvrijstellingsverordeningen: Wees realistisch: Stel doelen die je kunt bereiken. Dont stel jezelf voor mislukking door jezelf te vertellen u wordt 20 pond te verliezen in een week. Stel doelen die realistisch, haalbaar en duurzaam zijn.
NIET in de val van het proberen om veel gewicht snel te verliezen. De regel van het gewicht verliezen langzaam om het gewicht af te houden is zeer juist. Een realistische doelstelling te beginnen is 1 3 pond per week verliezen. Je moet jezelf en je lichaam kan de tijd