Aanbevolen Sleeping Positions

icht en corrigeert een slingeren en holle rug. Niet slapen met de armen hoog boven het hoofd (welke circulatie vertraagt ​​en kan leiden tot onaangename tinteling in de handen) maar met de armen opknoping slap, waardoor circulatie verbetert en het verminderen eisen aan de heart.In de positie haar beschreven, zal deep vinden tevredenheid en werkelijke rust, omdat alle lichaamsdelen comfortabel. Zwangere vrouwen hebben me verteld dat deze houding hun redding is geweest. Martelaren om rugpijn te vinden in deze positieve verlichting van hun pijn.

Nerveuze slapers die hun kaken klemmen en slijpen hun tanden, doe niet, zolang ze zich in deze position.Their tanden deel lichtjes, als een kind en met het puntje van de tong zachtjes aanraken van de bovenste rij; de lippen gesloten blijven. Met een beetje oefening en doorzettingsvermogen, de slaaphouding aanbevolen een tweede natuur. Het is het lichaam s signaal voor de slaap. Je zal spontaan daarin vallen, zich niet bewust van angst en afdrijven dromerig Op een cloud.

The volgende ochtend, na een nacht van volledige ontspanning en de onderrug versterkt, het skelet is klaar om u rechtop te ondersteunen zonder inspanning of stam . Je begint de dag met schil.