Voeding heeft een groot effect op uw Oral Health

Everyone leert op jonge leeftijd meestal in de eerste paar klassen of niveaus van de lagere school dat er een belangrijke relatie tussen voeding of wat we eten en onze mondelinge of tandheelkundige gezondheid. Maar niet iedereen weet veel over het verband tussen ons voedsel en onze tanden voorbij duidelijk concept dat we moeten poetsen na de maaltijd om te voorkomen dat de ziekte veroorzaakt door voedsel vuil dat vastzit in de mond. Maar voeding met inbegrip van een gezonde en evenwichtige voeding speelt een centrale rol in onze mondelinge health.

Thats omdat de tanden, bijvoorbeeld, moeten worden gevoed. Ze zijn gemaakt van elementen, waaronder calcium, die de meeste mensen krijgen door het drinken van melk of het eten van andere zuivelproducten. U kunt ook calcium uit andere bronnen, waaronder dagelijkse multi-vitaminen en mineralen doses. De tanden moeten ook andere voedingsstoffen zoals ijzer, eiwitten en aminozuren, ook. Hoewel deze lijkt misschien niet een deel van de structuur van de boney en email bedekt tand, ze zijn cruciale bouwstenen voor zaken als bloed en weefsel.

Binnen elke tand, immers er een brijachtige binnenkern en een wortel die bloed levert aan de tand en houdt het gezond. Als dat bloed is een tekort of vlezig weefsel van het wortelkanaal gebied of de omliggende tandvlees is niet gezond en sterk, het natuurlijk leidt tot een slechte tanden, meer infecties, en een grotere behoefte aan extra bezoeken aan de dentist.But behoud mondgezondheid door middel van goede voeding is niet een moeilijk ding om te doen, en het kan een van de eenvoudigste en meest automatische manieren om te zorgen voor onze tanden en holtes en infecties te voorkomen.

Vraag uw tandarts aan te bevelen een fundamentele kern dieet dat de aard van de voedingswaarde die nodig is om je tanden te houden omvat en tandvlees ziet er goed uit en blijven ziekte vrij. Dont worden verrast of teleurgesteld, hoewel, als hij of zij je vertelt dat je terug op je inname van zogenaamde junkfood te snijden. Dat is omdat dingen zoals suiker kan een nadelig effect hebben op de tanden.

En in gedachten houden dat voedsel dat goed kunnen smaken, maar heeft niet de rauwe ingrediënten van een echt gezonde voeding zoals vele soorten dessert of snacks en fastfood ons kan vullen terwijl het niet veel voor ons lichaam doen in termen van reële bruikbare voeding. Dat betekent dat het neemt afstand van onze honger naar lekker eten, terwijl het berooft ons lichaam en onze tanden en tandvlees van de ess