*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> family >> family health safety

Een Oranje Een Day

Oranges zijn een van de beste fruit te eten om vitamine C te krijgen Er zijn verschillende soorten, zoals de navel en mandarijnen. Het wordt aanbevolen dat een persoon eet minstens één per dag. Slechts een oranje biedt 100 procent van vitamine c. Sinaasappels hebben ook zink, vitamine A en B, kalium, foliumzuur en ijzer, om er maar een paar te noemen. Sinaasappelen zijn bekend om te helpen voorkomen of diverse medische aandoeningen, zoals hoge bloeddruk en kanker. Om de voordelen te krijgen, is het belangrijk om een ​​sinaasappel day.

Eating sinaasappels is bekend om kanker te voorkomen eten. Liminoid een verbinding die in sinaasappels is gevonden voor alle soorten kanker voorkomen van borst, mond, huid en darmkanker. Sinaasappels beschermt de cellen tegen vrije radicalen. Het kan ook long, huid en maagkanker voorkomen. Een manier om maagkanker te voorkomen is door het drinken of eten van voedingsmiddelen die worden geladen met vitamine c, zoals oranges.Hesperidin is een flavanoid gevonden in sinaasappels kan het bloed van een persoon en de druk te verlagen. Flavonoïden is bekend dat hart-en vaatziekten tot 50 percent.

Drinking een glas sinaasappelsap per dag kan gemakkelijk voorkomen dat nierstenen te voorkomen. De nierstenen zal niet in staat zijn te vormen als er meer sinaasappelsap consumed.The immuunsysteem in staat infecties en ziekten te bestrijden door het consumeren van vitamine C zijn. Sinaasappelen stimuleren witte bloedcellen waardoor het immuunsysteem strong.A man die wil om ervoor te zorgen dat er sperma gezond blijft, is het belangrijk dat de man een glas jus d'orange te drinken een dag of eet een sinaasappel.

Het is geweest weet dat wanneer een man krijgt voldoende vitamine c, geboorteafwijkingen zijn lower.Consuming sinaasappels dagelijks blijkt om zich te ontdoen van de slechte LDL-cholesterol en het voorkomen van het risico op hart-en vaatziekten. Een blinde test werd gedaan met de groep het drinken van een glas jus d'orange gedurende vier weken, dan drie glazen voor vier weken na. Vier weken later, de groep wist niet t drink elke sinaasappelsap en werd aangetoond dat het LDL didn t verandering en HDL ging. Met deze bevinding werd aangetoond dat de groep risico loopt op hart- en vaatziekten.

Om iemand met een hoog cholesterol tot hart-en vaatziekten te voorkomen, moeten ze op zijn minst eet een oranje een dag of drinken tot drie glazen oranje juice.Oranges zijn ook goed als snack wanneer het proberen om gewicht te verliezen. Clementine si

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.