What is Yoga? Yoga is een 5000 jaar oude discipline die is ontstaan uit het Oosten. Het woord yoga is afgeleid van een Sanskriet woord `yug` wat betekent om lid te worden. Terwijl op spiritueel niveau yoga impliceert de vereniging van het individuele bewustzijn met het universele bewustzijn, op praktisch niveau betekent het balanceren van het lichaam, geest en emoties. Yoga body fitness harmonie van lichaam en geest door middel van verschillende oefeningen en poses als asanas, pranyamas, mudra's, bandhas, shatkarmas en meditatie.
Yoga zorgt ervoor dat u in staat om te gaan met de dagelijkse stress en spanningen van life.Benefits van yoga zijn: In de loop der jaren, heeft yoga scores van mensen die lijden aan verschillende kwalen geprofiteerd. De yoga body fitness techniek is zeer effectief in het genezen van vele ziekten die de mensen vaak klagen over. In de huidige `s datum, mensen de voorkeur aan yoga over andere medicijnen, omdat het heeft geen schadelijke bijwerkingen. Er zijn tal van voordelen van het uitvoeren van yoga. Enkele van de voordelen zijn hieronder opgesomd: 1.
Verbetert de algehele lichamelijke conditie en health.2. Verhoogt niveau van energie en stamina.3. Tonen van buikspieren en vormen uw stomach.4. Het is goed voor de inwendige lichaam functioneren systemen, waaronder de spijsvertering, zenuwstelsel, bloedsomloop, immuunsysteem en zenuwstelsel system.5. Tonen van benen, armen, borst, schouders, abs en buttocks.6. Verbetert de algehele seksuele conditie en virility.
Also, wordt aangenomen dat yoga lichamelijke conditie is de techniek geschikt voor de behandeling van diverse lichaam aandoeningen zoals diabetes, bloeddruk, hartaandoeningen en seksuele gezondheid problems.Growing populariteit van Yoga: Yoga is uitgegroeid tot immens populaire wereldwijd . De rage in de Verenigde Staten of andere landen is geen voorbijgaande trend. In feite, de yoga-body fitness goeroes zeggen dat het