In de eerste foto, de voordat, zult u iemand die eruit ziet als ze haven t gegeten in de afgelopen twee weken te zien. In de tweede foto, de na, zul je iemand die eruit ziet alsof ze hebben gewerkt op elke dag van hun leven voor de afgelopen 10 jaar zien. Wat de advertenties leiden ons doen geloven, is dat deze look in een kwestie van weken kan worden bereikt en dat ze de opbouw van spieren snel. De gebruikelijke slogan die volgt is zoiets als zij het kunnen doen waarom kan je t? De reden dat het antwoord dat je op te geven is niet wil, want je kan t. Het is zo simpel als dat.
Het is een triest einde aan een droom, maar het is een koude harde feit. Hieronder ga ik om u een snelle en beschrijvende lage neer te geven over de verschillende technieken die u zal helpen bij het opbouwen van spieren snel, maar niet unhealthily.It gaat niet gebeuren dan NightIt maakt niet uit hoeveel bodybuilding je doet of hoeveel supplementen die u neemt of zelfs als je in de wereld van steroïden in te voeren, is er geen 's nachts resultaten dat u het lichaam dat je zo hard nodig door de opbouw van spieren snel zal geven.
Een manier om te kijken naar dit op een positieve manier, is dat als je een goede dagelijkse training te combineren in uw sportschool, samen met de juiste evenwichtige voeding en rust dan de maximale hoeveelheid spiermassa je aan te trekken is ongeveer een pond per week. Ik weet dat klinkt niet veel, maar het is waar. Dus in plaats van dat je door middel van een veel en niet snel te zien van de resultaten, stel jezelf een doel dat is meer realistic.By dat een beginner moet je altijd proberen en zich richten op het bouwen van uw spieren en kracht op het eerste.
In plaats van te proberen en te tillen een gewicht van £ 200, proberen en vasthouden aan gewichten die je je beter voelt tillen als je in staat om zo meer dan één keer te doen zal zijn. Proberen om uit de buurt van de gespecialiseerde machines blijven totdat u iets van u