Zodra we weer eenentwintig, doen we niet dorst waarnemen als we deed op twaalf. Soms zijn we zelfs verwarren dorst met honger en eten wanneer we moeten drinkwater. Dit, natuurlijk, leidt tot onnodig gewicht gain.And meer water te drinken zal leiden tot een aantal gewichtsverlies zonder iets anders te doen. Als u uitgedroogd bent, heb je geen calorieën te verbranden zo snel als je kan, en je stofwisseling is traag. Meer water drinken helpt uw lichaam brandwonden opgeslagen fat.In Bovendien, het drinken van meer water voorkomt vermoeidheid.
Uitdroging vertraagt de bloedsomloop en veroorzaakt een daling van de bloeddruk. Dit leidt tot fatigue.Water is ook goed voor de gewrichten. Uw gewrichten smerende vloeistof wordt voornamelijk uit water bestaat. Water is ook aanwezig in het zachte schijven in de wervelkolom en in het kraakbeen eind botten. Als je houdt de gewrichten, kraakbeen en schijven goed gehydrateerd ze doen een betere baan van het absorberen van schokken. Goed gesmeerd botten glijden soepel over elkaar heen zonder wrijving. Dit voorkomt gezamenlijke en achterkant pain.
And enkele onzekerheid ervaart u 's morgens is door gebrek aan water. Je bent veel beter af te bereiken voor een glas water is dan een kopje koffie. Je hersenen is 4 /5ths water. Wanneer het water daalt in je lichaam, het beïnvloedt taken zoals de verwerking van informatie in je korte termijn geheugen en het focussen op uw werk bij de hand. Uw hersencellen kan t zo efficiënt als het waterpeil verlaagd uitvoeren, zelfs door een kleine amount.Water kan ook voorkomen dat bepaalde ziekten, omdat het draagt giftige stoffen uit de buurt van uw body.
Although voor vele jaren, voedingsdeskundigen, onderzoekers en artsen hebben aanbevolen dat mensen drinken acht 8 ounce glazen of vierenzestig liter water per dag, hebben wetenschappers nu gevonden dat doesn t werk voor everyone.The hoeveelheid water die je nodig hebt om te drinken han