The waarheid over Six Pack Abs is ontworpen voor iedereen die om in een betere vorm, man of vrouw, jong of oud en de technieken variëren van beginner tot gevorderde, in principe zal dit werk voor iedereen en zal gewoon moeten tweaken accordingly.The waarheid over Six Pack Abs is opgedeeld in secties van de eerste is een zeer gedetailleerd en informatief gedeelte over dieet en voeding en de auteur Mike Geary benadrukt u dit hoofdstuk niet overslaan, hij benadrukt ook dat dit niet een rage dieet, wat het is, is een manier om correct te eten om gewicht te verliezen, dus voor iedereen die er na een toverdrankje of een pil of een wonder supplement, ongelukkige jongens die je won t vindt het hier in feite u waarschijnlijk won t vinden die overal, niet die echt werkt anyway.
The voedingswaarde-informatie is zeer gedetailleerd dingen en je zal een goede hoeveelheid grote technieken te leren om vet niveaus lager te krijgen en laag te houden hen en niemand van het omvat low carb diëten, of vetarme diëten, je ze allebei te eten, maar het u vertelt wanneer en hoe them.After krijgen al deze info je krijgt zeven pagina's van bijvoorbeeld diëten om je op te gaan, waarvan ik dacht dat was geweldig.
Het volgende deel van de waarheid over Six Pack Abs specifiek gekeken naar uw ab workouts geeft voorbeelden van oefeningen om te voorkomen en de besten te concentreren op teneinde de beste zes pack abs krijgen. Elke oefening wordt begeleid met foto's voor de oefeningen en de juiste manier om ze uit te voeren, wordt dit gevolgd door 8 ab workout routines die toename in moeilijkheidsgraad van de niveaus 1 8, 8 duidelijk dat de hardest.
The volgende deel van de waarheid over Six Pack abs boek kijkt naar het hele lichaam trainen, in dit hoofdstuk geeft hij weer een heleboel goede adviezen, zoals hij geeft tips over het verhogen van de hoeveelheid calorieën je verbrandt in uw workouts, waarvan een deel ik vond vooral was, benadrukt hij ook dat ook al is het boek The Truth About Six Pack Abs de rest van je lichaam