Goede mondhygiëne zal verbeteren van uw algehele Health

ms.A goede volledige mondhygiëne routine thuis leren zal ook goede voedingsgewoonten. Veel van het voedsel dat zal helpen om een ​​sterke gezonde botten te bouwen zal ook helpen om sterke gezonde tanden en tandvlees ook bouwen. Zuivelproducten leveren calcium en vitamine D voor het versterken tanden en botten. Brood en zetmeel leveren vitamine B voor groei en ijzer voor een gezonde bloed, die helpt om gezond tandvlees te hebben. Groenten en fruit zijn vitamine C en andere vitaminen voor het behoud van gezond tandvlees.

Het eten van mager vlees, vis, gevogelte en bonen zal ijzer en eiwitten voor de algehele gezondheid en magnesium en zink voor gezonde tanden en gums.Your mondgezondheid te geven is afhankelijk van vele factoren. Veranderingen in uw algemene gezondheidstoestand vaak leiden tot veranderingen in uw mondelinge gezondheid. Het maken van eenvoudige veranderingen in levensstijl kan u helpen om uw algehele gezondheid en mondgezondheid te verbeteren. Zoals stoppen met roken en het drinken van cafeïne zal het verbeteren van uw algehele gezondheid greatly.

It zelfs flip flops, flossen je tanden twee keer per dag kan ook helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen. Studies hebben aangetoond dat mensen met tandvleesontsteking en ongezond tandvlees hebben ook meer dan alle lichaamsdelen ontsteking, dat is een voorspeller voor hart-en vaatziekten, hoge cholesterol, beroertes en zelfs rimpels.