100 Calorie Recepten En 100 Calorie Meals

één grote 100 calorie serving.Variation: Gebruik ingeblikte asperges in plaats van spinach.For een Cool 100 calorierijke maaltijd, proberen mijn GRATIS Soep en 100 Calorie Salade Simple Japanse Onion Soup1 Selderij Stengel, Gehakt free1 kleine ui, gehakte! free1 Wortel, Gehakt free1 theelepel verse gember, geraspte free1 /4 theelepel vers knoflook Free2 eetlepels Kip Stock free3 Theelepeltjes Beef Bouillon Granulaat Free2 Cups verse champignons, in dunne plakjes (Shiitake of Witte Knoop) Free2 Quarts Water free4 eetlepels verse bieslook, fijngesneden GRATIS In een grote soeppan, plaats selderij, ui, wortel, gember, knoflook, en een kop van de champignons.

Volgende toevoegen kippenbouillon, rundvlees bouillon en water. Breng aan de kook. Bedek pot en verlagen tot medium laag vuur. Koken voor 1 uur. Leg de overige champignons (1 kopje) in een aparte pot. Plaats een zeef boven deze pot. Giet uw gekookte mengsel in deze pot verhuur alleen de vloeistof door komen. Gooi de gespannen groenten. Verdeel de soep in vier Aziatische soort kommen en strooi de verse bieslook op de top. Serveer direct met Aziatische soort soep spoons.Makes 4 FREE servings.

Japanese Steakhouse Salad4 Cups Iceburg sla, Gehakt free1 Grote Wortel, Verscheurde free1 /2 Cup Paars kool, Verscheurd FREEDressing: 1/4 middelgrote ui, gehakt Free2 eetlepels Arachideolie 2002 eetlepels rijst wijnazijn Free2 theelepels Water free1 eetlepel verse gember, gehakt Free2 theelepels Ketchup free1 /2 theelepel suiker free1 /4 Cup Sojasaus free1 eetlepel citroensap free1 2 teentjes knoflook, gehakt FREESalt en peper naar Vrijplaats sla Proef in een middelgrote kom, top met wortel en kool. Plaats alle dressing ingrediënten in een blender. Mengen op hoge gedurende 30 seconden.

Giet dressing op de top van salade. Serveer immediately.Makes twee 100 calorie porties.