Many mensen die streven naar wat gewicht te verliezen hebben ook wendde zich tot voedingssupplementen noemen. Dit komt omdat dieet supplementen zijn gemakkelijker beschikbaar dan recept gewichtsverlies medicijnen, omdat deze producten niet een recept van een arts nodig. U kunt deze producten over de toonbank bij uw lokale gezondheid winkels. Als youre op zoek om gewicht te verliezen, overwegen om een aantal voedingssupplementen, zoals cafeïne, groene thee en linolzuur acid.
Caffeine, de belangrijkste component van uw koffie in de ochtend, is een stimulerend middel, en is aangetoond dat de bodysmetabolisme verhogen. Afgezien van dit, kan het ook de eetlust te onderdrukken en het vergroten van je energie. Echter, cafeïne kan ook leiden tot hoofdpijn, slapeloosheid en nervositeit, vooral wanneer 400 mg zijn genomen in een day.Green thee supplementen bevatten het werkzame bestanddeel EGCG. Ongeveer 90 mg van dit ingrediënt per dag volstaat om de antioxiderende effecten geassocieerd met groene thee induceren.
EGCG is ook verondersteld om samen met cafeïne om het metabolisme van het lichaam. Verschillende studies zijn uitgevoerd waaruit blijkt dat groene thee kan helpen verbranden ongeveer 80 meer calorieën in een day.Conjugated linolzuur of CLA, is een ander ingrediënt dat is steeds populairder in de afgelopen jaren. CLA is eigenlijk een natuurlijke stof die aanwezig is in vlees en zuivel. Studies hebben aangetoond dat mensen die werden gehouden CLA konden gemiddeld 6 hun lichaamsvet te verliezen in 6 maanden en 9 van het totale vetgehalte in een jaar, terwijl het bereiken van spier tegelijkertijd.
Ongeveer 3000 mg CLA nodig everyday.Aside van deze, zijn een aantal andere producten ook bruikbaar gebleken overgewicht omstandigheden. Deze omvatten L tyrosine, L dopa en 5 HTP, die chemische stoffen die kunnen worden gemetaboliseerd door het lichaam om uw eetlust te verminderen en maak je een vol gevoel zijn. Het nadeel van het nemen van deze medic