Extreme temperaturen evenals radicale veranderingen van de ene temperatuur naar de andere kunnen verrekenen ochtendmisselijkheid symptomen. Het is een goed idee om te plaatsen die te warm of koud zijn te vermijden. Neem lauwe baden en douches in plaats van warme douches en baden. Houd de verwarming en airconditioning op een redelijk niveau en plaatsen waar ze kunnen worden omgezet tot niveaus die te hoog zijn te vermijden.
Uiteraard is dit niet altijd mogelijk, omdat u de temperatuur niet overal kan beheersen ga je (net buiten)! Het goede nieuws is dat als temperatuurverschillen verergeren uw symptomen, kun je wat je kunt om te verblijven in ruimtes die zijn moderate.The naam toestand maakt het lijkt alsof het komt alleen op in de ochtend, maar dat is niet de waarheid te doen. Helaas kan ochtendmisselijkheid symptomen gebeuren op elk moment van de dag. Natuurlijk, de meeste vrouwen zeggen dat hun symptomen zijn op hun meest extreme in de vroege uren van de dag.
Je moet in staat zijn om dit effect te verminderen door het opslaan van een aantal lichte snacks in de buurt van je bed, zodat, als je wakker wordt tijdens de nachtelijke uren, kunt u een aantal tussendoortjes doen. Veel vrouwen melden dat gaat een lange tijd (net als acht uur slaap) zonder eten maakt hun misselijkheid en braken erger, dus het bijhouden van een snack in de omgeving kan u helpen tegengaan deze bijzondere ochtendmisselijkheid symptom.Every vrouw zal ochtendmisselijkheid anders ervaren, maar dit Voorwaarde is waarschijnlijk om zichzelf te laten zien door maagproblemen of braken.
Sommige vrouwen vinden dat ze ervaren de frequente behoefte om te plassen of constipatie gedurende deze tijd. Vanwege het feit dat je lichaam ervaart veel hormonale veranderingen, samen met de veranderingen in het dieet als gevolg van ochtendmisselijkheid, is het niet ongebruikelijk voor je lichaam op deze manier te reageren. Tijdens de zwangerschap moet je voorzichtig zijn met wat je neemt, zelfs medicijnen over