Oefening voor Diabetics

ruikt meer suiker tijdens het trainen en maakt je gevoeliger voor insuline, is er een risico van bloedsuiker steeds te laag en het veroorzaken van hypoglykemie. Bij de uitoefening is het belangrijk om anderen te laten weten dat u diabetes hebt. Zij moeten worden geïnformeerd wat te doen in geval van een hypoglykemie. Je moet altijd dragen snoep of vruchtensap te lage bloedsuikerspiegel moeten ze zich voordoen te behandelen.

Tijdens en na de trainingssessies, moet je aandacht besteden aan hoe je je voelt, omdat snelle hartslag, overmatig zweten, beverig gevoel, of honger kunnen signaleren dat uw bloedsuikerspiegel worden steeds te laag. De oefening is een cruciaal onderdeel van diabetes beheer en de behandeling. Oefening helpt bloedsuiker controle wanneer de spieren meer glucose en het lichaam gevoeliger voor insuline. Oefening helpt ook om te voorkomen en te beperken gemeenschappelijke diabetische complicaties zoals hartproblemen, hoge bloeddruk en bloedsomloop tekortkomingen.

Alle mensen met diabetes moeten een regelmatige lichaamsbeweging programma, als onderdeel van hun algemene beheersplan.