6) Opbouwen relaties Relationship is zeer essentieel voor het vreedzaam leven. Fricties in relaties veroorzaken spanning en stress. Goede relatie vermindert altijd stress.
7) Meditatie werkt magie in het verlichten van stress Het kan worden beoefend als je gewoon wilt het. Kalm en kijk naar de natuur te genieten van hoe goed het is voor u. Yoga, Tai chi, tuinieren, enz. Zijn enkele van de manieren die uw aandacht kunnen afleiden en focus richting kalmte.
Ontspanning technieken kunnen u helpen een hoop.
8) proberen om tevreden te zijn met wat je hebt De moderne mens is meer stress, omdat hij niet tevreden is met wat hij heeft. Hij is hebzuchtig en wil meer en meer hebben. Zijn hebzucht verleidt hem buitensporig verlangen te zijn en de wetten van de moraal schuldenaren. Er is een gezegde in Tamil, een Zuid-Indiase taal, wat betekent dat wordt voldaan aan het hart is de meest effectieve elixer voor elke ziekte.
9) Balans je werk en vrije tijd werken alle tijd zal veranderen je gek.
Vergeet niet het succes hangt af van de balans tussen de hoeveelheid tijd die u besteedt werken en hoeveel u uitgeeft plezier.
10) Vertrouwen in God vertrouwen in God is een belangrijke kwaliteit voor de opbouw van je eigen mogelijkheden, relatie met anderen en bereiken succes . Dit is de makkelijkste stap om alle stress te veroveren.
Anti - Vitiligo