Een dagelijks verhouding van donkere bittere chocolade kan helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten, volgens een studie uitgevoerd door een team van Zwitserse onderzoekers. De Zwitserse onderzoekers zeggen dat de anti-oxidanten van chocolade kunnen voorkomen dat het bloed aderen naar kleinere en minder breed geworden.
De onderzoeksgroep kwam tot deze conclusie na het testen op een groep van 20 vrijwilligers, die rokers waren zonder de gezondheid problemen.
De proefpersonen werd gevraagd bepaalde typen kwaaltjes rijk aan anti-oxidanten zoals appels, uien en kool en daarna kregen ze 40 gram verschillende soorten chocolade niet eten.
Twee uur na consumptie van de chocolade, de echo-grafiek bleek dat zwarte chocolade met een cacao procent van ten minste 74%, aanzienlijk verbeterde de bloedstroom. Daarnaast latere tests toonden aan dat de kans op ongevallen ontmoeten bloed en blokkades is verlaagd tot de helft van het oorspronkelijke risico. Echter, witte chocolade geen soortgelijke effecten te bereiken.
Het onderzoek dat de studie uitgevoerd zeggen dat donkere chocolade bevatten de grootste hoeveelheid van de anti-oxidanten voor een gram dan andere producten, zoals rode wijn, groene thee of bossen vruchten.
Chocolade is inderdaad een voedsel dat veel anti heeft -oxidant elementen erin. Maar het bevat ook vetten en glucose in grote hoeveelheden. Dus, kan het gewicht problemen veroorzaken als overmatig geconsumeerd.
Het beste wat te doen is om uw chocolade deel aanpassen aan uw werkelijke gewicht en de hoeveelheid lichamelijke inspanning u elke dag te maken.
Personen die betrokken zijn bij een groot deel van de inspanning kan chocolade consumeren zonder angst voor problemen met het gewicht. Maar degenen die dat niet doen, zoals mensen die werken in kantoren, zitten de hele dag op een stoel en niet te doen elke vorm van sport worden geconfronteerd met een groot probleem als ze eten te veel chocolade. Als het organisme niet vragen om snoep, zoals het hoort als we koud, moe of uitgeput, dan is de chocolade gebruik moet worden teruggebracht tot een minimale portie per dag.
overmatige consumptie van alles resulteert in problemen Het kan van alles zijn van ijs tot sappen chocolade.
Bedankt voor het lezen van dit artikel geef je feedback in de commentaren hieronder. Je uitzicht zijn zeer appreaciated.