Omega 3 voordelen voor gezondheid van het hart zijn de meest prominente en het is gebleken dat omega-3 uit vette vis supplementen verminderen het risico op hartaanvallen en beroertes aanzienlijk. Bovendien kunnen omega3 cholesterol hefboom onder controle te houden, alsmede verlichten schadelijke stress. Niet alleen dit, de hersenen macht en de gezondheid van de huid lijkt te profiteren als well.Whenever ik praat over Omega 3, gezondheid van het hart lijkt een van de belangrijkste onderwerpen die ik leg nadruk op zijn.
> Omega 3 hart voordelen voor de gezondheid zijn niet alleen beperkt tot volwassenen, maar de consumptie van omega-3 door een zwangere vrouw zorgt ervoor dat haar baby is geboren met een gezond hart. Omega 3 blijkt gunstig in het genezen van hart- en vaatziekten en een hart om geduldig te zijn, omega-3 supplement moeten neemt regelmatig mensen zonder problemen kunnen voordelen, maar ook als het voorkomen van toekomstige problemen en de algehele gezondheid en vitaliteit.
>
Eerder artsen waren niet in staat om het bewijs te zien zijn als het te vroeg om te oordelen, maar vandaag niemand kan Omega 3 hart voordelen voor de gezondheid te ontzeggen. Bij nauwkeurige bestudering van hartpatiënten, werd geconcludeerd dat omega-3 speelt een belangrijke rol in het genezen van cardiovasculaire aandoeningen en vermindert het risico op plotselinge dood door een hart-aanval. > Omega 3 vermindert de kleverigheid van bloedplaatjes te verhinderen aldus aan elkaar coaguleren.
Wanneer bloedplaatjes samenklonteren, de doorbloeding wordt sterk beïnvloed en dit is een belangrijke onderliggende oorzaak van hartaanvallen. Vandaar mijn regelmatige inname van omega-3, kunnen we ervoor zorgen dat de doorbloeding is normaal daardoor verzwakkende de kans op een hartaanval. >
In aanvulling op deze, omega-3 vetzuren kan het aantal triglyceriden te verlagen.
Dat is de reden waarom, in studies over Omega 3, gezondheid van het hart wordt gelegd nadruk op.
Triglyceriden verhogen het cholesterolgehalte en dus een vermindering van de triglyceriden zou betekenen dat uw cholesterolgehalte een niveau dat een beroerte of een hartaanval kan het risico niet zou bereiken.
De andere belangrijke deel omega-3 speelt is het verminderen van stress. Het is algemeen bekend vandaag, dat stress een van de belangrijkste oorzaak van hartziekte. Stress heeft een domino-effect dat onze hersenen, de algehele gezondheid en de bloedstroom schade, dus beschadigen ons hart, evenals ons geluk.
Omega-3 helpen bij het vrijkomen van het hormoon serotonine, die helpen verlichten van stress en daarom houden ons hart gezond en ons gezicht glimlachen> Een van de meest interessante omega 3 voordelen voor gezondheid van het hart is dat het versterkt het elektrische systeem van het hart waardoor hartritme afwijkingen voorkomen .
Niet alleen dit, de anti-inflammatoire eigenschappen van omega-3 tegen de ontsteking veroorzaakt door hart-en vaatziekten! Met betrekking tot uw hart, zijn er 3 hoofdgerechten dingen die je moet weten:>