Ayurveda beveelt warm water voor het baden lichaam. Het gebruik ervan op het hoofd kan gezichtsvermogen en de haargroei te verwennen. Zeep of shampoo kan worden vervangen door channa poeder of groene gram (Phaseolus aureus) poeder, omdat ze zijn koel en huidvriendelijk.
8) Vermijd zonlicht
Direct zonlicht kan de huid aantasten en het is beter te dekken het hoofd en lichaam. Het gebruik van een paraplu kan ook helpen.
9) Vermijd te veel vet in de voeding
Het eten van te veel snoep, gefrituurd voedsel, en kruidig voedsel en teveel zout zal de gezondheid van de huid verwennen.
10) Breng olie
Toepassing van olie op je hoofd en onder de voeten is belangrijk in de Ayurvedische huid onderhoud. Toepassing van Ayurvedische neusdruppels kan spiertonus verbeteren en vernieuwen de huid.
Wat is aromatherapie en werkt het?