Het hebben van een baby kan een van de meest opwindende momenten in het leven van een paar, maar als je problemen hebt met het bedenken, kan het leven beladen met complicaties en zorgen geworden. Toegevoegd aan dit alles, kunnen medicijnen en vruchtbaarheid behandelingen duur zijn en kunnen maken seks lijkt een karwei. Gedurende de laatste twintig jaar vruchtbaarheidsproblemen dramatisch zijn toegenomen en er wordt geschat dat 25 procent van de paren van plan een baby moeite concipiëren kan hebben.
Sommige problemen kunnen worden gerelateerd aan medische factoren, maar in 30 procent van de gevallen is er geen specifieke medische probleem duidelijk.
natuurlijke aanpak van het stimuleren van vruchtbaarheid
Dit is waar een natuurlijke aanpak van het stimuleren van vruchtbaarheid kon zijn van de uitkering.
Paren die proberen om zwanger zou willen overwegen hoe hun lifestyle, gezondheid, voeding en zelfs hun geestelijke en emotionele welzijn van hun vruchtbaarheid Als u denkt over zwanger worden, slechts een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen helpen om uw kansen van invloed kunnen zijn van het concipiëren.
Let op uw dieet wanneer het proberen om zwanger
Een dieet rijk aan groenten, fruit en eiwitproducten zal helpen om je energie, houdt je gezond en zorgen voor de voedingsstoffen die nodig zijn om uw reproductieve houden systeem naar behoren functioneert.
Vrouwen moeten een hoog suikergehalte snacks te vervangen door vers fruit en het verhogen van hun inname van zink die is gevonden in vis, noten en zaden.
Voeg Vitamine B6 die essentieel is voor de vorming van geslachtshormonen aan uw dieet met paprika, asperges , kip, eieren, linzen en bruine rijst. Ook is gevonden dat een tekort aan magnesium kan worden geassocieerd met vrouwelijke onvruchtbaarheid. Denk na over het verhogen van uw inname van groene bladgroenten, noten en zaden.
Mannen die hopen om het verbeteren van hun gezondheid van het sperma zou kunnen verhogen hun inname van voedingsmiddelen rijk aan zink, zoals vis, noten, kalkoen, zalm, lamsvlees, varkensvlees en pompoenpitten en blootstelling aan voedsel toxines te voorkomen door het eten van biologische groenten, fruit en vlees.
Denk aan uw gewicht wanneer het proberen om zwanger
Vrouwen met overgewicht waarschijnlijk extra hoeveelheden oestrogeen die de menstruatie, ovulatie en conceptie kunnen beïnvloeden op een negatieve manier te produceren.
Er is ook toegenomen kans op polycystische o