Probeer een natuurlijke aanpak van Menopause
De eenvoudige strategieën voor het regelen van opvliegers
Wat gebeurt er met mij?
Je voelt je hart beginnen racen. Je ervaart een combinatie van zweten, misselijkheid, duizeligheid, angst, hoofdpijn, zwakte, of een gevoel van verstikking. Een plotselinge, intense, warme gevoel spoelt je gezicht en het bovenlichaam en je begint te transpireren, een beetje of veel. Misschien weerzin in het begin van de episode of aan het eind voelt.
Als dit klinkt bekend voor u, u bent al te bewust van de opvliegers invloed kan hebben op uw levensstijl. Het is alleen een wijziging in hormonale productie die als doorgang naar de tweede helft van het leven, maar het kan ook het begin van nieuwe energie en een dieper zelfbewustzijn binnen zijn.
Vijfentachtig procent van de vrouwen in de Verenigde Staten te ervaren opvliegers bij het naderen van de menopauze en vaak een of twee jaar na hun periode stopt.
Opvliegers zijn het gevolg van de hormonale veranderingen die optreden tijdens de menopauze, maar ze kunnen drastisch beïnvloed door leefstijl en behandelingsmogelijkheden. De hypofyse hormonen beginnen te stromen voortdurend op een hoog niveau en ovariële hormonen, oestrogeen, progesteron en androgeen beginnen te vertragen.
een verminderd niveau van oestrogeen heeft een direct effect op de hypothalamus, het deel van de hersenen verantwoordelijk voor de controle van uw eetlust, slaap cycli, geslachtshormonen en de lichaamstemperatuur.
Een daling van oestrogeen verwart de hypothalamus en veroorzaakt de hersenen te reageren en waarschuwen het hart, bloedvaten en zenuwstelsel van oververhitting. Het bericht wordt dan overgedragen door de chemische boodschappers, adrenaline, noradrenaline, prostaglandine en serotonine.
Onder normale omstandigheden, dit is hoe je lichaam houdt je van oververhitting, maar wanneer het proces wordt veroorzaakt door een daling van oestrogeen, het brein is verward. Huidtemperatuur kan wel zes graden Celsius stijgen tijdens een opvlieger.
Je lichaam koelt af wanneer het moet niet, en opeens je nat weken met weinig of geen waarschuwing. Opvliegers vaakst optreden n 's morgens en' s nachts. Een plotselinge ernstige episode kan heel beangstigend zijn en kunnen worden geïnterpreteerd als een hartaanval.
Voor de meeste vrouwen opvliegers zijn mild tot matig, maar een klein percentage van de vrouwen ervaren opvliegers zo ernstig, dat ze medische hulp inroepen om hen te contro