Een van de meest populaire is een bed wel een inversie tafel, waarmee het individu om het lichaam te kantelen naar of van de vloer. Inversie therapie tabellen zijn zo populair dat ze zijn verkrijgbaar bij veel grote winkels worden.
Mensen die lijden aan rug en gewrichtspijnen nu een verscheidenheid van natuurlijke behandelingen beschikbaar. Een van de nieuwste is inversie therapie, ook bekend als de zwaartekracht inversie. U kunt deze praktijk zonder voorschrift en in het comfort van de patiënt thuis.
Het is belangrijk om de effecten van de zwaartekracht inversie op het lichaam begrijpen dragen alvorens zelf.
Studies zwaartekracht inversie hebben aangetoond dat de praktijk leidt tot een verhoging van de bloeddruk, hartslag, interocular druk en centrale retinale arteriële druk. Praktijk is niet voor degenen die boven de leeftijd van 55. Inversion therapie is ook gevaarlijk voor mensen met glaucoom, hoge bloeddruk en congestief hartfalen.
Inversion therapie is vooral bekend voor het verstrekken van tijdelijke verlichting tot rugpijn.
Door het uitlijnen van het lichaam in de tegenovergestelde richting met de zwaartekracht, de ruggengraat gedecomprimeerd. Decompressie van de wervelkolom zich uitstrekt in de tegenovergestelde richting en creëert meer ruimte tussen de wervels. Extra ruimte tussen de wervel kan de spieren te ontspannen en om alle druk die kan worden knijpen zenuwen te verlichten.
Inversion therapie kan helpen met gebieden van fitness die vaak over het hoofd gezien. Cardiovasculaire conditie, bijvoorbeeld, wordt bevorderd wanneer de zwaartekracht inversie stimuleert de bloedsomloop.
Krachttraining kan bij gebruik en inversietafel en plaats weinig tot geen spanning op de rug. De stijging van de gezamenlijke flexibiliteit van inversie therapie stimuleert goede houding en hydrateert de schijven tussen de wervels.
Iedereen die inversie therapie te gebruiken moet langzaam beginnen. Zeer lichtniveaus inversie moet worden gebruikt in het begin, met een geleidelijke opbouw volledige inversie.
De eerste paar keer een individuele praktijken inversie therapie moet hij iemand in de buurt in het geval dat hij gezondheidsproblemen complicaties ervaart of hulp nodig heeft bij het verkrijgen van uit de inrichting.