Er zijn twee soorten pijn dat elk individu kan voelen. Een daarvan is de snelle scherpe pijn, bekend als acute pijn, die komt en gaat snel. De andere vorm van pijn, bekend als chronische pijn, komt beetje bij beetje en blijft gedurende lange perioden. Beide soorten pijn kan worden slopende, vooral in het achtergebied. Tussen de twee, kan chronische pijn hoe moeilijk te behandelen. Het kon je verlamde en voorkomen dat u genieten van je leven.
Hoewel er geen perfecte remedie voor de chronische pijn zou kunnen zijn, zijn er opties voor chronische rugpijn opluchting dat zou kunnen helpen.
1- Acupunctuur
Voor vele generaties acupunctuur is gebruikt om te helpen bij de behandeling terug pijn. Het is een oude methode om te helpen bij het beheren van pijn die nog steeds op grote schaal wordt beoefend tot op de dag. Veel mensen verlichting van hun chronische rugpijn te vinden zonder dat zij medicamenteuze behandeling alleen door acupunctuur.
Wees bewust van hoe de naalden worden bijgewoond en zorg ervoor dat alle naalden worden verantwoord en ongebroken keer verwijderd uit je lichaam. Acupunctuur kalmeert het zenuwstelsel zoals releases chemicaliën in de hormonen die leidt tot genezing van het lichaam. Het is niet aan te raden acupunctuur behandeling te vermijden als u bloedverdunnende medicijnen.
2 Crèmes met Capsaïcine
Capsaïcine is een ingrediënt gevonden in cayennepeper en rode paprika's met anti-inflammatoire eigenschappen. Het heeft de mogelijkheid om een kalmerende sensatie die pijn verlichten activeren.
Het zou leiden tot een licht brandend gevoel op aanvraag, dus gebruik het met mate aan de start.
3- Epsom Salt
Epson zouten kan helpen de normale functies van de zenuwen en spieren te behouden. Het kan worden geabsorbeerd door de huid daarom een heet bad dat twee kopjes Epsom zout bevat kan veel verlichting geven. Na weken gedurende ongeveer 30 minuten, zou je ervaart goede resultaten.
4 Diep ademhalen
Diep ademhalen helpt bij het beheer van pijn door het maken van je de controle over je lichaam te krijgen.
Het geeft je een kans om uw aandacht af te leiden van de pijnlijke plek. Dit is hetzelfde principe door zwangere vrouwen tijdens de bevalling toegepast door zich te concentreren hun ademhaling acties en richten hun gedachten op iets anders. Het is eigenlijk heel nuttig, omdat dit kan worden gedaan op elk moment en overal.
5- Deep spier massage kan ook chronische pijn te verlichten. Het kan ook helpen bedwingen