Acht tips om onze Body & amp vergroten; rsquo; s Self-Healing Power

eem wanhopig probeert om zichzelf te herstellen, we moeten gewoon ons lichaam de vernieuwde kracht die het nodig heeft, door het vermijden van stress.

5) Verbetering van de natuurlijke pijnstillers van ons lichaam

< p> Ons lichaam bevat op zich natuurlijke pijnstillers endorfines genaamd. Het vermijden van woede, haat, onnodige zorgen, enz. En het houden van ons rust kan de productie van deze Endorfine die onze gezondheid te helpen veroorzaken.

Ze hebben de geweldige mogelijkheid om daadwerkelijk gevoelens van pijn te verminderen en dienen als natuurlijke pijnstillers van ons lichaam.

6) Oefeningen kunnen opbouwen lichaam zelfgenezende vermogen

De eenvoudige oefeningen zoals wandelen, fietsen, joggen, dansen, enz. zijn in staat om een ​​enorme vrijkomen van endorfine, omdat ze beide oefeningen en plezierige activiteiten. Ze verhogen zelfgenezend vermogen van ons lichaam. Het is raadzaam om in de gewoonte van de veilige uitoefening routine.

7) Natuurlijke therapieën kunnen immuniteit

verbeteren

Eenvoudige natuurlijke therapieën, zoals massage, yoga, meditatie, gebed therapie, etc. regelmatig geoefend kan dienen om het lichaam te ontspannen en laat de helende kracht van endorfine in. Ze kan ook het lichaam van de broodnodige onderbreking van de fysieke en emotionele stressoren die nadelige gevolgen voor het, zodat het de kracht om te verjongen en te genezen zelf kan hebben.

8) Maak gebruik van de natuurlijke hulpbronnen

We kunnen gebruik maken van de natuurlijke hulpbronnen voorzien voor onze gezondheid, zoals frisse lucht, zuiver water, matige zon en eenvoudige gezond voedsel te maken. We kunnen het zelfgenezend vermogen van het lichaam met regelmatige lichaamsbeweging, voldoende rust, slaap en ook vasten tijdens ziekte te verbeteren.

plezierige activiteiten, optimisme in de houding van de geest en vrolijkheid in het leven zijn de grote helende metgezellen van het zelfgenezend systeem van ons lichaam.