Een van de belangrijkste redenen voor haarverlies probleem is het tekort aan biotine in ons lichaam, Biotine speelt een cruciale rol bij de groei en bestrijding van haaruitval en het gebrek in ons systeem veroorzaakt haaruitval . Biotine-deficiëntie is een van de belangrijkste reden voor haaruitval en te controleren haaruitval biotine moet een integraal onderdeel van onze voeding zijn
De voordelen van biotine zijn talrijk in het bijzonder in het bevorderen van de haargroei.
; biotine helpt ook bij het voorkomen van voortijdige vergrijzing van de haren samen met het handhaven van de huid gloeien.
Biotine deficiëntie kan worden geïdentificeerd door het verlies van eetlust, haaruitval, roos problemen, huidirritatie, allergie, longinfecties, etc.
SO biotine moet een integraal onderdeel van onze voeding voor een gezond leven en voor die die haaruitval probleem is de oorzaak die moet worden betaald onmiddellijke aandacht.
Hier is een lijst van biotine rijk voedsel die een deel van onze regelmatige voeding voor de bestrijding van haaruitval en andere gerelateerde problemen moeten zijn.
Voor vegetariërs Biotine kan worden gevonden in kaas, melk Yoghurt, pindakaas, volkoren brood, en gist droge brewer's en andere Egg, vette vis, lever (vooral varken) is een rijke bron van biotine.
Biotine tabletten zijn verkrijgbaar in de markt, maar ze zijn vrij duur en niet iedereen kan veroorloven om de biotine tabletten op een regelmatige basis, zodat het toevoegen van biotine supplementen te nemen aan uw dieet een betere optie zou kunnen zijn.
Dus de volgende keer zie je veel haren er op je kam controleren biotine-deficiëntie zou de oorzaak zijn.