Hoe omgaan met Allergies

. Koop een draagbare luchtreiniger, of filter te gebruiken in uw hele huis. Zorg ervoor dat het apparaat gebruik maakt van ten minste een HEPA (hoog rendement deeltjes lucht) filter om allergenen uit de lucht die je inademt verwijderen. Plaats de luchtreiniger in uw slaapkamer voor een paar uur voordat je gaat slapen voor een allergie-vrije nachtrust. Vermijd rommel, vooral in de slaapkamer. Als u last heeft van allergieën, moet je ernaar streven om uw slaapkamer te houden als vrij van rommel mogelijk.

Aangezien u waarschijnlijk ergens besteden 6-10 uur per dag in bed, is het cruciaal dat dit gebied als allergeen-vrij mogelijk. De minder rommel je hebt, hoe minder plaatsen zijn er voor stof en andere irriterende stoffen te regelen. Zoals gezegd, allergieën gevolg van verschillende dingen, zoals wat we aanraken, inademen of zelfs eten. Iedereen die ooit heeft geleden aan een allergie weet hoe slecht het kan krijgen. De informatie die je hebt gelezen moet enig licht werpen op manieren om eventuele allergieën die u lijdt aan bestrijden.