Acid reflux (maagzuur) is een aandoening van de slokdarm en wordt meestal veroorzaakt door het eten van het verkeerde voedsel dat het niveau van je lichaam chemische stoffen kunnen verhogen. Het zuur dat normaal zou blijven in je maag, zal stijgen naar de keel en geven een onaangenaam branderig gevoel. Ik heb vaak last van deze na te genieten van een avondje uit met mijn vrienden en het eten van al het vet voedsel en het drinken van teveel alcohol. Acid Reflux (brandend maagzuur) niet alleen beperken tot volwassenen, het kan ook gevolgen hebben voor iemand anders in uw familie.
Dit is de reden waarom je zou moeten krijgen om de symptomen te kennen, en dan kun je jezelf in een positie om het te voorkomen.
zure reflux (maagzuur) kan worden veroorzaakt door het eten van veel verschillende soorten voedsel, en vaak het voedsel bevat hoge niveaus van specerijen, vetten, en zelfs sommige vruchten. Andere manieren dat het kan brengen op zijn eten vlak voor het naar bed gaan en gewoon te veel eten. Dus, zou de beste manier om te voorkomen dat zure reflux (maagzuur) zijn om uw eetgewoonten te verbeteren.
Veel mensen, die last hebben van zure reflux (brandend maagzuur), hebben vaak een bepaald voedsel dat het gevoel van brandend zuur veroorzaakt in de keel, en dat is op zich een goed genoeg reden voor u om uw oog op wat je eet te houden. Het vinden van de bijzondere voedsel dat het probleem veroorzaakt is erg belangrijk, mede omdat de meest waarschijnlijke tijd om zure reflux (maagzuur) te krijgen is, terwijl je slaapt, die een zeer onaangename ervaring kan zijn.
Het was ooit dacht dat melk zou verlichten of te genezen zure reflux (maagzuur), maar dat idee werd al snel ontslagen, hoewel sommige mensen een aantal tijdelijke verlichting, het zuur al snel terug zou kunnen hebben. Dus voor degenen die lijden aan zure reflux (brandend maagzuur), zou het een goed idee om minder voedsel te eten tijdens het diner en voor het slapengaan, gewoon een snack.
Door het opnemen van voedsel zoals rijst, brood en pasta in uw maaltijden, zal dit het hoge niveau van zuur te neutraliseren in je maag.
Neem altijd uw tijd met uw maaltijden en eet maaltijden aan de eettafel, niet zitten in de leunstoel tv kijken. Probeer niet vette maaltijden (vooral het voedsel dat hoge niveaus van verzadigde vetten bevat) in de avond eten, omdat het vrijwel zeker blijven hangen in de maag en daardoor maken overmatig zuur en veroorzaken zure reflux (brandend maagzuur).
Ook, verg
Intolerance