Zure reflux (maagzuur) & amp; ndash; Bent u het eten van de verkeerde voeding?

eet niet, proberen te krijgen in de gewoonte van het eten van kleinere maaltijden, want dit zal de maag van de productie van te veel zuur te ontmoedigen. Er is gesuggereerd door voedsel en voeding deskundigen dat het eten van eiwitten die is afgeleid van planten zal helpen de balans van het vlees eiwit dat we eten. Ook sommige deskundigen adviseren ons met een stevig en gezond ontbijt vroeg op de dag, een behoorlijke omvang lunch en een lichtere maaltijd voor het diner.

Anderen hebben een andere mening, en ze adviseren het eten van weinig en vaak, maar ik denk dat ze allemaal over eens dat het eten van een lichtere maaltijd in de avond is voordeliger dan een zware een. Als je besluit om meerdere kleine maaltijden per dag, is er geen noodzaak om te gaan zonder. Gewoon verspreid uw gebruikelijke drie maaltijden over de verschillende kleine.

Als je merkt dat je problemen hebt het controleren van uw eigen, of je familie zure reflux (maagzuur) en zou graag iemand om u te helpen met het eten van gezond en voedzaam eten, dan is het waarschijnlijk een goed idee om een ​​reis naar een voedingsdeskundige of diëtist te nemen. Deze deskundigen zullen je een dieet plan dat past bij uw eigen persoonlijke behoeften te geven. Ik heb persoonlijk last van brandend maagzuur bij talrijke gelegenheden de afgelopen jaren, maar het is echt mijn eigen schuld, omdat ik meestal boven gegeten of gewoon had de verkeerde soort voedsel laat in de nacht.

Als ik eet verstandig ik niet zure reflux (maagzuur), zo goed geluk te krijgen en ik hoop dat je vrij van brandend maagzuur te blijven.